Презентация по физической культуре на тему «Создание комплекса разминки и восстановления » (9 класс)

ФИО автора:Таролина Ирина Анатольевна
Основной файл:Скачать файл

Общеразвивающими упражнениями называются движения отдельными
частями тела и их сочетания, выполняемые с различной скоростью и амплитудой, с
максимальным и умеренным мышечным напряжением. Они выполняются без
предметов и с предметами (гантелями, набивными мячами, гирями, штангой,
резиновыми амортизаторами, палками), на различных гимнастических
снарядах, а также с взаимной помощью друг другу (вдвоем). Цель их – общее
физическое развитие и подготовка занимающихся к овладению более сложными
двигательными действиями.
Общеразвивающие упражнения применяются в занятиях всеми видами
гимнастики, и особенно основной. Это объясняется тем, что регулярное
выполнение их способствует укреплению двигательного аппарата, сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем, а следовательно, всего организма
человека. В результате улучшается физическое развитие, здоровье,
работоспособность и жизнедеятельность организма занимающихся.

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

Таролина Ирина Анатольевна

Комментарии: 0Публикации: 7Регистрация: 07-05-2020