Главная » Файлы » Предметы » Физкультура


разработка урока "Закрепление техники перемещения по площадке и стойка волейболиста"
09.12.2016, 16:09
План – конспект открытого урока № 22 для 5 «В» класса
Тема урока: Закрепление техники перемещения по площадке и стойка волейболиста. Совершенствование техники приема и передачи в/м двумя руками сверху, снизу, на месте. Учебная игра.
Задачи урока:
1. Закрепить технику перемещения по площадке. Совершенствовать технику приема и передачу в/м.
2. Развивать двигательные качества (ловкость, выносливость, координацию движений).
3. Воспитать дисциплинированность, трудолюбие.

Дата и место проведения: 21.10.2016 г. Спортзал СШ №26
Необходимый инвентарь: свисток, волейбольные мячи, волейбольная сетка.

Части урока Содержание Дозировка Организационно-методические указания

ВПЧ 12-15 мин.

Построение, приветствие, сообщение задач урока.
Строевые упражнения
Повороты на месте:
Направо, налево, кругом
Ходьба на носках, на пятках, на внутренней, на внешней стороне стопы
Спортивная ходьба, бег
Бег с высоким подниманием бедра
Бег с захлестыванием голени назад
Бег спиной вперед

ОРУ на месте
1. И.П.: стойка - ноги врозь, руки на пояс
1-наклон головы вперед
2- И.П.
3 - назад
4-И.П.
5-влево
6- И.П.
7-вправо
8-И.П.
2.И.П.: стойка - ноги врозь, руки на пояс
1-3: круговые движения головы вправо
4 – И.П.
5-7: круговые движения головы влево
8 - И.П.
3. И.П.: стойка – ноги врозь, руки в стороны
1-3: круговые вращения рук вперед
4-И.П.
5-7: круговые вращения рук назад
8 – И.П.
4. И.П.: стойка – ноги врозь, руки на пояс
1 – наклоны туловища вперед
2 – И.П.
3 –наклоны туловища назад
4 – И.П.
5 – наклоны туловища влево
6 – И.П.
7 – наклоны туловища вправо
8 – И.П.


2

1

6-8 раз



6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

Обратить внимание на внешний вид учащихся.


Спину держать прямо

Бег в равномерном темпе.

Смотрим через левое плечо

Медленное вращение

Плечи опущены

Амплитуда вращения рук - маленькая, средняя и максимальная

Ноги должны быть прямыми
Категория: Физкультура | Добавил: ttg123
Просмотров: 493 | Загрузок: 171 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar