Главная » Файлы » Предметы » Внеклассное [ Добавить материал ]

Путешествие в страну здоровья

Вы сможете скачать через 0 сек.

27.10.2017, 20:07
Внеклассное мероприятие
«Путешествие по стране Здоровья»

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Если раньше говорили: «В здоровом теле – здоровый дух», то не ошибётся тот, кто скажет, что без духовного не может быть здорового.

Девиз: «Каждый – кузнец собственного здоровья».
Клавдий

Цели:
 пропагандировать здоровый образ жизни;
 заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья;
 обобщить знания об основных правилах личной гигиены;
 воспитывать аккуратность;
 обучать общению;

Оборудование:
Карта страны Здоровья, маршрут путешествия с указанием станций, изображение паровозика, пословицы, загадки.

Актуализация знаний.
Получен от природы дар –
Не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это, не арбуз –
Здоровье. Очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить!
- Как вы думаете для чего нужно сохранять здоровье, беречь и укреплять его? Почему так важно быть здоровыми?
/Ответы ребят. Учитель обобщает их./
- Верно, ребята. Есть много профессий, где непременным условием является крепкое здоровье: военные, лётчики, космонавты, спортсмены, милиционеры.
Есть много причин, чтобы не болеть. Но самая важная причина – это жизнь. Жить долго, успеть выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя, для дорогих и близких тебе людей. И, конечно, для своей страны. Значит, нам надо сохранить своё здоровье. А как же это сделать?
/Ответы детей./
- Ребята, вы видите, сколько этих «надо»? А чтобы все они вместились в наш день, необходим его режим.
- Мы с вами отправляемся в путешествие по стране Здоровья. А передвигаться будем вот на таком весёлом паровозике. Итак, в путь, друзья! Первая станция нашего путешествия – «Режим дня».
Режим дня – это определённый ритм жизни, чередование различных видов деятельности: работы, отдыха, сна, питания.
 Если ты проснулся, распрямись, потянись, но не задерживайся в постели долго – это расслабляет, а у тебя впереди рабочий день.
 Для восстановления сил организму необходимы 8-9 часов сна.
 Старайся вставать рано, сделай утреннюю зарядку, лучше на свежем воздухе.
 Почисти зубы, прими душ, приведи волосы и одежду в порядок.
 Не переедай на ночь, плотно позавтракай утром.
 Если позволяют время и расстояние, иди в школу пешком.
 Не планируй много дел на один день – это утомляет и нервирует.
 От правильного планирования дня зависит твоё свободное время и отдых.
 Не забывай, что умственный труд полезно чередовать с физическим.
 Не сиди долго без движения или в одной и той же позе. Делай перерывы для зарядки или просто потанцуй под музыку – это улучшает кровообращение и поднимает настроение.
 Береги зрение, не читай лёжа в постели. Не сиди долго у компьютера и телевизора.
 Спать ложись не позднее 22 часов.
- Итак, мы знаем, что наш день начинается с зарядки. А для чего мы делаем зарядку?
- Да, ребята, во время зарядки кровь быстрее движется по сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток головного мозга. Во время зарядки все косточки распрямляются, ваши мускулы становятся крепче, а значит, вы чувствуете себя здоровыми и бодрыми.
- Движемся дальше. Следующая станция – «Гигиена».
Все, наверно, видели на руках грязь…
А в грязи живёт зараза
Не приметная для глаз!
Если, руки не помыв,
Пообедать сели вы –
Вся зараза через рот
К вам отправится в живот!
- Что же необходимо делать, чтобы такого не произошло?
/Нужно мыть руки с мылом./
- Совершенно верно. Нужно соблюдать гигиену рук и ногтей, чтобы не заразиться инфекционными заболеваниями, которые передаются через грязные руки. Обязательно мойте руки с мылом тёплой водой, лучше намыливая и смывая два раза. Пользуйтесь чистым полотенцем. Если кожа рук сухая в трещинках, то нужно смазать руки детским кремом.
Уход за ногтями (памятка).
Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут принести человеку вред, если отращивать их и не содержать в чистоте. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов.
Ногти следует регулярно стричь. На руках раз в неделю, на ногах
– раз в 2-3 недели (растут медленнее). Перед процедурой рекомендуется подержать кисти и стопы в тёплой мыльной воде. Срез ногтя должен быть полукруглым. Если ногти обрезать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление.
- Поехали на следующую станцию. Она называется – «Зубы».
Тридцать два весёлых друга
Уцепились друг за друга.
Вверх и вниз несутся в спешке -
Хлеб жуют, грызут орешки!
- Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Первые зубы - молочные, появляются у человека на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20. Некоторые из них уже выпали, на их месте прорезались новые, постоянные. К 10-11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными. Если человек потеряет постоянный зуб – новый на его месте уже не вырастет.
Поэтому так важно сохранять зубы, беречь их!
Как у нашей Любы
Разболелись зубы:
Слабые, непрочные –
Детские, молочные…
Целый день бедняжка стонет,
Прочь своих подружек гонит:
-Мне сегодня не до вас!
Мама девочку жалеет,
Полосканье в чашке греет,
Не спускает с дочки глаз.
Папа Любочку жалеет,
Из бумаги куклу клеит.
Чем бы доченьку занять,
Чем бы боль зубную снять?..
С. Михалков
-Как вы думаете, почему болели зубы у Любы? Почему появилось повреждение? Как называется врач, лечащий зубы? (стоматолог)
-Что вредно для зубов? (Грызть орехи, открывать зубами газировку, есть очень горячую и очень холодную пищу, сразу после горячего пить холодное, есть много сладкого).
Как поел – почисти зубки!
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило простое:
К стоматологу идём
В год два раза на приём.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!
- И вот наш паровозик подъехал к станции «Глаза». А кто тут нас встречает? Да это же Знайка! Послушайте его советы и запомните.
Когда хотят, чтоб вещь служила нам без срока,
Недаром говорят: «Храните как зеницу ока!»
И чтоб глаза твои, дружок, могли надолго сохраниться,
Запомни ты десяток строк:
Глаза поранить очень просто –
Не играй с предметом острым!
Их не три, не засоряй, лёжа книгу не читай!
На яркий свет смотреть нельзя – тоже портятся глаза!
Телевизор в доме есть – упрекать не стану,
Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану!
И смотри не всё подряд, а передачи для ребят,
Что приносят пользу.
Не пиши, склонившись низко,
Не держи учебник близко!
И над партой каждый раз не сгибайся, как от ветра,
От стола до наших глаз – ровно 40 сантиметров!
Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай!

- Ребята, если у вас устали глаза во время чтения книги или подготовки уроков, рекомендую провести зарядку для глаз. Все встали, вышли из нашего паровозика. Посмотрите, какая красота вокруг: выполняем круговые вращения глазами, то в одну сторону, то в другую. А теперь поморгали глазами, как бабочка крылышками (в течение 1 минуты). Посмотрите вдаль (смотрят в окно), а теперь близко (на палец). Игра «Далеко – близко». Закрыли свои глазки и постояли с закрытыми глазами, представляя картину нашего путешествия. Открыли глаза. Не забывайте эти упражнения и мои советы, тогда зрение будет отличным. А я прощаюсь с вами. До новых встреч!

- Отправляемся дальше. Следующая станция –«Здоровячок».
С каждым годом растёт число больных детей. Причиной многих заболеваний является несоблюдение режима дня, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Лекарства от всех болезней спрятаны в наших загадках, которые приготовила для вас Бабушка – Загадушка.
1. Сочные, спелые, разноцветные,
На прилавках всем заметные!
Мы полезные продукты,
А зовёмся просто -…(фрукты).
2. Чтоб с болезнями справляться
Всем полезно …(закаляться).
3. Костяная спинка, жёсткая щетинка,
С мятной пастой дружит – нам усердно служит (зубная щётка).
4. Ускользает как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне:
Пусть отмоет руки мне! (мыло)
5. Врач тем редко нужен,
Кто со мною дружен.
Кожа потемнеет – сам похорошеет (солнце)
6. Я всегда тебе нужна,
Горяча и холодна.
Позовёшь меня – теку,
От болезней берегу! (вода)
7. Не кормит, не поит,
А здоровье копит (спорт).
8. Чтобы мы никогда и ничем не болели,
Чтобы щёки здоровым румянцем горели,
Чтобы мы на пятёрки уроки учили,
Чтобы дома и в школе мы бодрыми были,
Чтобы было здоровье в отличном порядке,
Всем нужно с утра заниматься …(зарядкой)!

- А эта станция страны Здоровья необычная, весёлая. Это станция «Поиграйка».
Игра «Вредно - полезно».
Делимся на две команды. Первая подбирает примеры, что для здоровья вредно, вторая – что полезно.
А теперь изменим правила игры. (Проводят двое учеников)
Вам мальчишки и девчонки,
Приготовили советы мы.
Если наш совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши,
На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет!

1. Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
2. Не грызите лист капустный,
Он совсем-совсем не вкусный,
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
3. Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить пол тюбика
И почистить зубики!
4. Навсегда запомните, милые друзья-
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя!
5. Зубы вы почистили
И идёте спать.
Захватите булочку сладкую в кровать!
6. Чтобы зубы укреплять,
Надо гвозди пожевать!
7. Запомните совет полезный:
Нельзя грызть предмет железный!

- Вот мы с вами добрались до конечной станции нашего маршрута. А называется она «Народная мудрость». Ребята подобрали для вас пословицы и поговорки о здоровье. Послушайте и запомните!

Без надобности не лечись, здоровее будешь.
Болезни входят через рот.
Болезнь приходит горой, а уходит песчинкой.
Болезнь легче предотвратить, чем лечить!
Если занемог, лечи болезнь в самом начале.
Здоровье за деньги не купишь. Оно дороже богатства.
Здоровье подорвать – самому себя обворовать.
Крепок телом – богат и делом.
Лекарством можно излечить болезнь, но нельзя укрепить здоровье.
Лекарство в излишке – яд.
Совершать прогулку после еды лучше, чем держать у себя аптеку.
Ум да здоровье всего дороже.
- Что нового для себя вы узнали из путешествия? С пользой ли провели время?
- Заканчивая наше путешествие, я хочу обратить ваше внимание на слова девиза: «Каждый – кузнец собственного здоровья». Что делает кузнец? А что должны делать мы с вами?
Категория: Внеклассное | Добавил: weronikagryaznova | Теги: путешествие, здоровье
Просмотров: 30 | Загрузок: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Случайные материалы:
Всего комментариев: 0
avatar